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Wo sitzt das gefährliche Fett?
Wenn es um das Gesundheitsrisiko geht, ist Übergewicht nicht gleich Übergewicht.
Entscheidend ist, an welchen Stellen des Körpers das Fett sitzt. Mit unserem
WHR-Rechner (Waist to Hip Ratio) können Sie vor allem Ihr Herzinfarktrisiko
berechnen. Die Formel basiert auf den unterschiedlichen Stoffwechselaktivitäten
von Bauch- und Hüftfett und statistischen Zusammenhängen von Übergewicht
und Infarkten.
Je nachdem, wo sich Ihre Fettpolster befinden, unterscheidet man den "Apfel-"
oder "Birnentyp".
 Apfeltyp:
Hier sitzt das Fettgewebe um Bauch oder Brustkasten. Also der klassische "Bierbauch",
der größte Umfang liegt in der Körpermitte und ähnelt damit
der Apfelform. Da das gespeicherte Fett ständig im Austausch mit dem Blutkreislauf
steht, sind "Apfeltypen" gesundheitlich stärker gefährdet
und leiden häufiger an Herz-Kreislauf- und Stoffwechselerkrankungen wie
Diabetes
Birnentyp: Die Fettpolster sammeln sich an Hüfte und Po –
bei Frauen der verhasste "Reiterhosenspeck". Der größte
Umfang liegt also im unteren Bereich des Körpers und ähnelt damit
der Birnenform. "Birnentypen" leiden seltener an Herz-Kreislauf- und
Stoffwechselerkrankungen.
Als Maß für die Fettverteilung wird der Taille-Hüft-Quotient
(Waist to Hip Ratio) berechnet. Insbesondere wenn Sie übergewichtig sind
(hier
BMI berechnen), lässt sich mit Hilfe dieses Verhältnisses
aussagen, ob Sie gesundheitlichen Risiken ausgesetzt sind.
So bestimmen Sie Taillen- und Hüftmaße
Nehmen Sie sich ein Maßband. Der Taillenumfang wird zwischen Becken-Oberkante
und unterster Rippe gemessen, der Hüftumfang auf der Höhe der größten
Breite.
Geben Sie die Daten in das Formularfeld ein und klicken auf "Auswerten"!
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